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《史上最猛韓國黑豆減肥法》作者的心聲 @ 愛閱讀,世茂出版

2011年4月17日

  1. 早上吃煮熟的黑豆或是豆腐
  2. 取代健身的是,在百貨公司快走至少30分鐘
  3. 晚上十二點以前一定上床睡覺
  4. 晚餐只吃平常食量的2/3
  5. 經常喝水

 

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